Envie de retrouver la forme après bébé, de perdre un peu de poids, ou tout simplement de prendre du temps pour vous ? Le centre aquatique Villa Sport de Saint-Yrieix-la-Perche vous propose des activités pour tous les niveaux et un Espace Bien Être. Aquagym, Zumba, yoga, sauna, hammam... faîtes votre choix !
Espace Bien Être : 235m² dédié à la détente et la relaxation, le rêve ! Au programme :
- 2 douches hydromassantes
- 2 saunas avec des températures différentes
- 1 hammam
- 1 salle de luminothérapie
- 3 douches ludiques nordiques
- 2 banquettes chauffantes
- 1 spa nordique
- 1 espace tisanerie détente
Ce petit coin de paradis a ouvert ses portes au public le 12 décembre 2016 ! Kidiklik y est allé pour vous, pour tout savoir cliquez ici !
La piscine en liberté: à tout moment sur les heures d'ouverture de la piscine, venez tout simplement faire quelques longueurs. La natation est l'activité idéale après un accouchement, car elle est fait travailler tous les muscles du corps en douceur et sans à-coups. Mais attendez 6-8 semaines après l'accouchement, le mieux étant d'avoir terminé les séances de rééducations périnéale. Horaires : cliquez ici.
L'espace cardio : à l'étage de Villa Sport se trouve un espace cardio training de 110m², ouvert 7 jours sur 7. Vous pouvez y accéder librement, ou être accompagnés par un coach sportif diplôme d'état, qui vous conseillera et vous proposera un parcours adapté à votre situation et votre objectif.
Les cours collectifs : vous avez le choix entre les activités aquatiques (aquabiking, aquagym etc.) et des cours de fitness (yoga, Zumba, step, stretching, body pump etc.) Des couleurs indiquent le niveau de difficulté des cours, mais n'hésitez pas à demander conseil à l'équipe de Villa Sport. Kidiklik aime l'idée de faire du sport avec des copines ou de rencontrer des nouvelles personnes. Planning des activités : cliquez ici.
Tarifs de la piscine et des activités : cliquez ici. Villa Sport propose des formules qui vous permettent de venir une fois, 10 fois, ou toute l'année, selon vos envies et vos disponibilités.
Pour tout savoir sur Villa Sport et les enfants : cliquez ici !
